ÁCIDO FÓLIOCO (Vitamina B9) Ácido Fólico (folato ou vitamina B9) é uma das oito vitaminas que compõem o complexo de Vitaminas B. Todas vitaminas B são solúveis em água, significa que elas são dissolvidas em água antes de seu corpo poder absorve-las. O corpo não pode armazena-las (exceto a vitamina B12), de modo que a ingestão diária regular é necessária. Elas ajudam o corpo a converter alimentos em combustível (glicose), o qual é usado para produzir energia. Nosso corpo necessita de ácido fólico para sintetizar DNA. O ácido fólico é também necessário para que as células do organismo tenham maior capacidade de divisão. Portanto, o ácido fólico ajuda no funcionamento do sistema nervoso e, em particular na produção de neurotransmissores que são usados pelos nervos para enviar sinais ao longo do corpo. O ácido fólico em uma dieta adequada (em conjunto com a Vitamina B6 e B12) ajuda a manter os níveis normais de Homocisteína . SINTOMAS DE DEFICIÊNCIA * Fraqueza...